Afdrukken

Vragenlijst

  1. Hebt u ooit geprobeerd te reguleren hoeveel seks u hebt of hoe vaak u iemand ziet?
  2. Merkt u dat u niet bij machte bent een bepaalde persoon niet meer te ontmoeten, zelfs als u weet dat een ontmoeting met deze persoon een destructieve uitwerking op u heeft?
  3. Merkt u dat u niet wilt dat iemand iets weet van uw seksuele of romantische activiteiten? Bemerkt u dat u deze activiteiten voor anderen (vrienden, familie, collega’s, therapeuten) wilt verbergen?
  4. Wordt u ‘high’ van seks en/of romantiek? Stort u daarna in?
  5. Hebt u seks gehad op ongepaste tijden of plaatsen en/of met mensen met wie seks ongepast was?
  6. Doet u uzelf beloftes of legt u uzelf regels op betreffende uw seksuele of romantische gedrag waarvan u merkt dat u zich er niet aan kunt houden?
  7. Hebt u seks (gehad) met iemand met wie u geen seks wilt of wilde hebben?
  8. Gelooft u dat seks en/of een relatie uw leven dragelijk zal maken?
  9. Hebt u ooit wel eens gemerkt dat u seks moest hebben?
  10. Gelooft u dat iemand u kan ‘heel maken’?
  11. Houdt u een – al dan niet geschreven – lijst bij van het aantal partners dat u hebt gehad?
  12. Voelt u zich wanhopig of niet op uw gemak als u niet bij uw geliefde of seksuele partner bent?
  13. Bent u wat het aantal partners betreft de tel kwijt geraakt?
  14. Voelt u zich wanhopig om uw behoefte aan een geliefde, een seksueel avontuur of een toekomstige partner?
  15. Hebt u seks (gehad) zonder acht te slaan op de mogelijke gevolgen (bijv. de dreiging betrapt te worden, het risico herpes, gonorroe, aids, enz. op te lopen)?
  16. Herkent u bij uzelf een patroon van steeds opnieuw slechte relaties te hebben?
  17. Vindt u dat uw seksuele capaciteiten of uw vermogen emotionele voldoening te schenken uw enige (of grootste) waarde in een relatie uitmaken?
  18. Voelt u zich zielloos, tenzij er iemand in de buurt is met wie u kunt flirten? Hebt u het gevoel dat u niet ‘werkelijk leeft', tenzij u met een seksuele of liefdespartner bent?
  19. Vindt u dat u recht hebt op seks?
  20. Bevindt u zich in een relatie waar u niet uit los kunt komen?
  21. Hebt u ooit uw financiële positie of uw aanzien in de gemeenschap in de waagschaal gesteld door het najagen van een seksuele partner?
  22. Gelooft u dat de problemen in uw liefdesleven worden veroorzaakt doordat u niet genoeg of niet de juiste soort seks hebt? Of omdat u bij de ‘verkeerde’ persoon blijft?
  23. Hebt u ooit een serieuze relatie in gevaar gebracht of kapot gemaakt doordat u seksuele activiteiten buiten de relatie om had?
  24. Hebt u het gevoel dat het leven geen zin heeft zonder een liefdesrelatie of seks? Hebt u het gevoel dat u geen identiteit heeft als u niet iemands geliefde bent?
  25. Merkt u wel eens dat u flirt of seksuele avances maakt terwijl u dat eigenlijk niet wilt?
  26. Tast uw seksuele en/of romantische gedrag uw reputatie aan?
  27. Gebruikt u seks en/of ‘relaties’ om te proberen om te gaan met of te vluchten van uw levensproblemen?
  28. Voelt u zich ongemakkelijk over uw masturbatiegedrag met betrekking tot de frequentie waarmee u masturbeert, de fantasieën die u daarbij hebt, de prikkels die u nodig hebt, en/of de plaatsen waar u het doet?
  29. Doet u aan voyeurisme, exhibitionisme enz. op een manier die u ongemak en pijn oplevert?
  30. Merkt u dat u een steeds grotere variatie en hoeveelheid energie bij uw seksuele of romantische activiteiten nodig hebt om een ‘acceptabel’ niveau van lichamelijke en emotionele verlichting te krijgen?
  31. Hebt u seks of ‘verliefd worden’ nodig om u een ‘echte man’ of een ‘echte vrouw’ te voelen?
  32. Hebt u het gevoel dat uw seksuele of romantische gedrag ongeveer net zo lonend is als het dragen van water naar de zee? Bent u afgestompt?
  33. Bent u niet in staat u te concentreren op andere gebieden in het leven door uw gevoelens of gedachten over een ander persoon of over seks?
  34. Merkt u dat u obsessieve gedachten hebt over een persoon of een seksuele activiteit ook al veroorzaken deze gedachten pijn, hunkering of ongemak?
  35. Hebt u ooit de wens gehad uw seksuele of romantische activiteiten te stoppen of te reguleren voor een bepaalde periode? Hebt u ooit gewenst dat u in staat zou zijn emotioneel minder afhankelijk te zijn?
  36. Merkt u dat de pijn in uw leven toeneemt ongeacht wat u doet? Bent u diep van binnen bang dat u niet ‘aanvaardbaar’ bent?
  37. Voelt u een gebrek aan waardigheid en heelheid?
  38. Hebt u het gevoel dat uw seksuele en/of romantische leven uw spirituele leven op een negatieve manier beïnvloedt?
  39. Hebt u het gevoel dat uw leven onbestuurbaar is door uw seksuele en/of romantische gedrag of door uw buitensporig afhankelijke behoeften?
  40. Denkt u wel eens dat u meer met uw leven zou kunnen doen als u niet zo werd gedreven door het najagen van seks of romantiek?

 


Uit de brochure ‘Sex and Love Addiction: 40 Questions for Self-Diagnosis’. Copyright © 1985, 2003 The Augustine Fellowship, Sex and Love Addicts Anonymous, Fellowship-Wide Services, Inc., 1550 NE Loop 410, Ste 118, San Antonio, TX 78209, Verenigde Staten. Alle rechten voorbehouden. Toestemming voor publicatie aangevraagd 10531011.